Centro de entrenamiento
Bienvenido a Espai 8 - Centre D'entrenament i Readaptació, tu espacio de confianza para conseguir tus objetivos físicos. Ubicados en Banyoles, somos un centro especializado en entrenamiento funcional, readaptación de lesiones y mejora del rendimiento tanto en deportes de equipo como en deportes individuales.
Ofrecemos servicios tanto presenciales como online, adaptados a tus necesidades, objetivos y condiciones para garantizar resultados óptimos y sostenibles. Tanto si quieres mejorar tu salud y bienestar, recuperarte de una lesión o aumentar tu rendimiento deportivo, en Espai 8 trabajamos contigo para conseguir resultados efectivos y duraderos.
Entrenamientos funcionales
El entrenamiento funcional mejora la fuerza, el equilibrio, flexibilidad, coordinación y resistencia. Se realiza en grupos reducidos para garantizar una atención personalizada y se adapta a todas las edades y niveles físicos. Gracias a su enfoque flexible, es una opción ideal tanto para aquellos que comienzan en la actividad física como para atletas experimentados. Centrándose en movimientos funcionales y prácticos, no sólo ayuda a prevenir lesiones y mejorar el rendimiento deportivo, sino que también facilita actividades cotidianas.
Readaptación de lesiones
La readaptación de lesiones es un proceso clave para recuperar la forma física después de una lesión antes de volver a la actividad deportiva. Mediante un seguimiento constante y un entrenamiento específico adaptado a la lesión y deporte, es posible volver aún más fuerte, minimizando el riesgo de recaídas o nuevas lesiones.
Rendimiento deportivo
El entrenamiento para mejorar el rendimiento se centra en optimizar los movimientos específicos de cada deporte, trabajando aspectos como saltos, sprints y desarrollo de la fuerza.
Mediante test orientados al rendimiento y la salud, personalizamos al máximo el entrenamiento según las necesidades de cada persona y deporte, maximizando los beneficios mientras reducimos el riesgo de lesiones.
Entrenamiento online
El servicio de entrenamiento online es la opción perfecta para aquellos que no pueden asistir presencialmente al centro, además de ser una alternativa más económica. Ofrecemos entrenamientos personalizados y seguimiento online, tanto para la readaptación de lesiones como para la mejora del rendimiento físico. Diseñamos programas adaptados a objetivos individuales, con una planificación estructurada que garantiza un progreso seguro y efectivo a lo largo del tiempo.
Instalaciones y equipamiento
Disponemos de un centro totalmente equipado para ofrecerte un entrenamiento eficiente y adaptado a tus necesidades
Programas personalizados de entrenamiento
Sabemos que cada persona es única. Por eso, diseñamos programas de entrenamiento hechos a tu medida. Ya sea para mejorar tu estado de forma general, cumplir objetivos específicos o simplemente mantenerte activo, nuestro equipo adaptará cada sesión a tus necesidades particulares.
Programas de entrenamiento para alta competición
Para deportistas de élite y quienes buscan destacar en competiciones, Espai 8 ofrece programas especializados que maximizan tu rendimiento. Trabajamos aspectos como fuerza, velocidad, resistencia y técnica, integrando la última tecnología y metodología de entrenamiento para asegurar tu éxito.
Equipamiento e instalaciones adecuadas
Nuestras instalaciones en Banyoles están diseñadas para proporcionarte un entorno seguro y funcional. Contamos con equipamiento de última generación para entrenamientos de fuerza, cardio y movilidad, creando un espacio donde la comodidad y la eficacia van de la mano.
Nuestro merchandising
Lleva contigo un pedazo de Espai 8. Descubre nuestra línea de ropa deportiva y accesorios personalizados, diseñados para inspirarte en cada sesión de entrenamiento. Camisetas, mochilas, y mucho más, disponibles para que representes nuestra filosofía en cualquier lugar.
Reserva tu cita
Empieza hoy mismo a trabajar en tu bienestar. Reserva tu sesión en Espai 8 de forma rápida y sencilla. Llámanos al 660 339 077 o envíanos un somespai8@gmail.com. Estamos aquí para ayudarte a dar el primer paso hacia tus objetivos.
Descubra el poder del entrenamiento funcional
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Descubre Espai 8 en Banyoles
entrenamiento funcional, readaptación de lesiones y programas para alta competición
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