Readaptación de lesiones
Readaptación de lesiones
La readaptación de una lesión es un proceso fundamental para poder volver a practicar deporte (RTP) y posteriormente poder competir de nuevo (RTC) reducir el máximo el riesgo de recaer de la misma lesión o posibilidad de sufrir otro.
Mediante el entrenamiento de fuerza queremos conseguir que las estructuras de los deportistas sean lo más rebustas posibles para así reducir riesgos de lesión.
Metodología
- Valoraciones y monitorizaciones precisas con tecnología adecuada (galga de fuerza, encoder lineal, encoder rotacional, plataforma de contactos) para una precisa prescripción y optimización de los programas de entrenamiento.
- Utilización de polea cónica para optimización de los movimientos específicos y trabajo de sobrecarga excéntrica para mayor preparación de los tejidos frente a demandas más específicas
- Entrenamientos específicos para la mejora de las calidades clave para una buena readaptación.
- Entrenamientos basados en la variabilidad para trabajar la coordinación a la vez que la fuerza
- Optimización de entrenamientos para una recuperación más óptima.